2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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2072 kcal
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脂質: 101.26g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 217.55g.
朝食: Telur Puyuh, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. 昼食: Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Dadar, Martabak Manis. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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