2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 32.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1475 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 159.55g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Chop't Red Onion, Heinz Sweet Relish, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can), Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. 夕食: P.F. Chang's Sesame Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. 軽食/その他: Keebler Sandies Simply Shortbread Cookies, Honey, Celestial Seasonings Decaf Green Tea. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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