2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1192 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 81.37g.
朝食: Queijo Mozzarella, Amafil Massa para Tapioca, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Camarão. 夕食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Camarão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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