2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1078 kcal
|
脂質: 27.83g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 100.98g.
朝食: Itambé Coalhada Desnatada, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Feijão de Corda, Salada Vinagrete, Carne de Sol. 夕食: Bolo Mole, Legumes Cozidos, Tâmara, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Melão Amarelo, Maçã, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|