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No change no gain and I pulled a muscle on the bench press machine. Aerobic exercise until it heals.
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110.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 27日:
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815 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 83.49g.
昼食: Bananas, Navels Oranges. 夕食: Great Value Rasberry Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Celery, Sweet Onions, Publix Red Bell Pepper, Green Summer Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). もっと...
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体重に変化ありません
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