2021年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.1 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1473 kcal 脂質: 73.45g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 116.20g.   朝食: Clara de Huevo, Harina de Almendras, Huevo, Kiwi, Ilolay Queso Untable Port Salut Light. 昼食: Clara de Huevo, Huevo Duro, Tremblay Queso Port Salut Light, Zucchini, Bocatti Jamón Natural Cocido. 夕食: Grido Helado de Dulce de Leche. 軽食/その他: Natuzen Chips de Chocolate, Huevo, Harina de Almendras. もっと...
2053 kcal 運動: トレッドミル - 1 時間   20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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