2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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659 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 58.72g.
朝食: Guimarães Pasta de Amendoim Crocante Integral, Banana, Café. 昼食: Tomates, Repolho, Peixe. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Pepino (Descascado), Agrião. 軽食/その他: Goiaba, Rosca de Polvilho, Café com Leite Integral. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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