2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1622 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 210.54g.
朝食: AH Witte Puntjes (50g), Cornetto Classico (60g), AH Pitloze Witte Druiven, SPAR Roomboter Koekje, Becel Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. 昼食: AH Witte Puntjes (50g). 夕食: Gekookt Ei, HAK Bonenschotel Chili Con Carne . 軽食/その他: Verkade Melkchocolade, Quaker Crusli Volvezel Noten, Magere Yoghurt, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Frisia Dubbel Spekken, Verkade Biscuit . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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