apfcshopの日記, 2021年 09月 25日

2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 20.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:

858 kcal

脂質: 26.56g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 137.76g. 朝食: Banana Prata. 昼食: Creme de milho sem leite, Frango Desfiado, Tomates Cereja, A Granel Brócolis Refogado. 軽食/その他: Vitória Uva, Porto Alegre Manteiga com Sal, Yoki Milho de Pipoca Premium, Tâmara. もっと...

257 kcal

運動: Pular corda - 300 - 10 分, Apple Health - 23 時間　 50 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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