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Chegando lá! 👊🏻🎉🚀
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141.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1938 kcal
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脂質: 78.64g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 191.07g.
朝食: Chá (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. 昼食: Pururuca, Pão Francês, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Arcor Chocolate Ao Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Falani Atum Ralado Ao Natural, Macarrão. 軽食/その他: Coca-Cola Guarapan, Sadia Mortadela Defumada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Coop Bolo de Doce de Leite. もっと...
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4493 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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