2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1057 kcal
|
脂質: 36.38g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Yakult Yakult, Peras, Catupiry Requeijão Cremoso, Matte Leão Chá Matte Natural, Wickbold Pão Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Almanara Kafta, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Subway Tomate, Alface. 軽食/その他: Lacta Chocolate Laka, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Prato, Amêndoas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Matte Leão Chá, Tostines Água e Sal. もっと...
|
|