2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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2232 kcal
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脂質: 89.99g | たんぱく質: 178.75g | 炭水化物: 191.58g.
朝食: Great Value Large White Grade A Eggs, Smart Balance Original Buttery Spread, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, 100% Whole Wheat Bread, ShopRite Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Bella Baby Bell Peppers. 昼食: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Cento Extra Virgin Olive Oil, Bowl & Basket Pizza Sauce, Bowl & Basket Unbleached Enriched Flour, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Bella Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Onions. 夕食: BellaFina Baby Bell Peppers, Butterball Everyday Fresh Ground Turkey, Great Value Diced Canned Tomatoes, ShopRite Dark Red Kidney Beans, McCormick Original Taco Seasoning Mix. 軽食/その他: Wholesome Provisions Protein Cereal, Family Tree Farms Plumcot, Silk Ultra Protein Unsweet, Walgreens Wal-Mucil, Enjoy Life Chocolate Protein Bites, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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