2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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829 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 46.97g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Skinless Chicken Breast, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Old El Paso Original Taco Seasoning Mix, Birds Eye Pepper Stir Fry. 軽食/その他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1511 kcal
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運動:
料理 - 45 分, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 2 時間 30 分, Apple Health - 13 時間 45 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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