2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1014 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 133.87g.
昼食: Colun Queso Rallado Parmesano, Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Carozzi Quifaros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria. 夕食: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Matthei Queso Mantecoso, Cuisine & Co Pan Prehorneado Marraqueta. 軽食/その他: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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