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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. Habt mit euren Liebsten einfach Spaß und bleibt gesund.🍀☀️😁☀️🍀
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93.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1768 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 214.58g.
朝食: Aldi Teewurst Light, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Kerrygold Butter & Rapsöl, Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. 夕食: Frühlingszwiebeln, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Herta Finesse Schinken , Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Vollkornbrot . 軽食/その他: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milram Sour Cream, Pellkartoffeln, Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. もっと...
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2851 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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