2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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2287 kcal
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脂質: 97.35g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 239.59g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Corn Cakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Pork Pie, Benecol Benecol Light, White Bread, Asda Strawberry Yoghurt, Bananas, Pineapple, Sliced Ham. 夕食: Cadbury Pot of Joy, GBK Chunky Fries, Tesco Mushy Peas, Fried Floured or Breaded Cod. 軽食/その他: Aldi Ginger Nut Biscuit. もっと...
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2169 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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