2014年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 27日:
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1814 kcal
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脂質: 90.54g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 149.65g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Del Monte Banana. 昼食: Ham (Whole, Cured, Roasted), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Image Sports Pro Grade Weight Loss Whey. 夕食: Par Excellence Premium Long Grain Rice, Italian Sausage, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Planters Cocoa Almonds dark chocolate flavor, Meat Loaf Made with Beef. もっと...
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2931 kcal
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運動:
家事 - 30 分, Rowing - 1 時間, Elliptical Machine - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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