2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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3327 kcal
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脂質: 129.41g | たんぱく質: 220.64g | 炭水化物: 311.16g.
朝食: Myprotein Instant Oats Chocolate, Philadelphia Benessere Protein, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Gonuts Crema Pistacchio, Alpro Latte di Cocco. 昼食: Vital Gallette di Segale , De Nigris Aceto Balsamico, Bennet Pomodori Piccadilly, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Conad Cipolla Rossa , Gamberi, Radicchio Rosso, Seppie. 夕食: Grana Padano Trentingrana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Melanzana, Conad Biete Erbette , Patate al Forno. 軽食/その他: Despar Pane di Segale, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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