2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1422 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 31.35g | 炭水化物: 173.61g.
朝食: Tesco Demerara Sugar, Oatly Oat Drink Barista Edition, Coffee (made from Ground). 昼食: Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tesco Plant Chef Cumberland Style Bangers, Harvest Basket Hash Browns, Warburtons Gluten Free White Wraps. 夕食: Chip Shop Chips, Aldi Chinese Stir Fry Sauce, Tesco Prawn Crackers, Sweet and Sour Sauce, Co-Op Chinese Stir Fry Vegetables, Chow Mein Noodles, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Egg Fried Rice. 軽食/その他: Caffe Nero Carrot & Raisin Cake - Wheat Free. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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