2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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862 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 64.23g.
朝食: Кижуч, Ширин Миндаль, Колос Пряники. 昼食: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . 夕食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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