2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1582 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 206.77g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Milbona Butterkäse, Dulano Kochschinken, Lidl Zwiebelbrot, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. 昼食: REWE Maishänchen. 軽食/その他: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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