2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
|
2464 kcal
|
脂質: 80.47g | たんぱく質: 154.80g | 炭水化物: 271.30g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Горбуша на Пару, Сырко Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка. 昼食: Рогачев Сгущенка, Курага, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Макароны Отварные. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Курица Вареная, Картошка Вареная. 軽食/その他: Магнит Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Белый Город Молоко 2,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Горбуша на Пару, Сырко Творожный Сыр, Хлеба Сибири Хлеб Бородинский, Нектарин, Фруктово-Ореховая Смесь, Лента Яблоко, Pago Томатный Сок. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|