|
Мышцы не болят, я выспалась😍 отек спал
Но сегодня по плану опять треня и завтра если мышцы болеть не будут
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
|
2192 kcal
|
脂質: 71.57g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 240.86g.
朝食: Главпродукт Сгущёнка Вареная. 昼食: Карамель, Плов, Балтика Флеш, Магнит Банан, Морковь. 夕食: Арахис, Иня Кета Теша , Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Оладушки, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|