2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 90.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1557 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 119.08g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Tomates, Hemmer Ketchup Tradicional, Macarrão, Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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