2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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810 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 80.31g.
朝食: Rawon, Nasi Putih. 昼食: Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Acar Mentimun Asam, Paru Sapi Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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