2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1801 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 208.61g.
朝食: METRO Chef Сыр Маасдам, Свинина Запеченая, Сильпо Виноград Кишмиш, Mlekovita Сыр Кисломолочный «Гануси», Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Булочки Балтийские. 昼食: Салат летний, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Салат летний, Три Медведя Пельмени Мишутка с Мясом Индейки. 軽食/その他: Millennium Шоколад Чёрный с Цельными Лесными Орехами, Груши. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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