2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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673 kcal
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脂質: 14.64g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 97.16g.
昼食: Subway Pepinos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Liv Up Arroz Integral, Tilapia (Fish) , Subway Cebola, Subway Tomate, Salsa (Ready to Serve) , Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. 夕食: Egg White , Olive Oil , Natural Salads Salada Mista. 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas, Qualitá Abacaxi em Cubos, Santa Helena Paçoca. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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@jeffersonsantos_bssの体重の記録
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