2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1523 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 142.31g.
朝食: Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Abacate, Ovo Mexido. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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