2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1633 kcal
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脂質: 88.20g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 151.80g.
朝食: Табрис Сэндвич с Беконом и Омлетом. 昼食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Табрис Сабурани с Сыром. 夕食: Табрис Рис с Овощами Постный Жареный . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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