denizelif55の日記, 2021年 09月 22日

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2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.4 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:

349 kcal

脂質: 23.18g | たんぱく質: 12.37g | 炭水化物: 22.87g. 朝食: AH Avocado Eetrijp, Violife Greek White Block, Gebakken Ei. 軽食/その他: AH Honey Lemon Pastilles, Pepernoot. もっと...

167 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, Apple Health - 23 時間　 35 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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