2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1481 kcal
|
脂質: 72.72g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 121.38g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Kinder Молочный Ломтик, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Фермерская Коллекция Творог 9%. 昼食: Вкусвилл Куриное Филе с Лимонным Булгуром, Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. 夕食: Чудо Грильяж, Grow Food Куриное Филе в Морковном Соусе и Кабачки на Гриле. 軽食/その他: Рублевский МПЗ Coppa Di Porco Сыровяленая Свиная Шейка , Брест Литовск Сыр Голландский, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|