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e todo esforço será recompensado...😅🥰
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79.6 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1615 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 76.79g.
朝食: Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Óleo de Coco, Magnésio, Vitafor Ômegafor Plus. 昼食: Vinho de Mesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Banha de Porco
, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Vinho de Mesa, Ovo Frito, Banana. 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Vinho de Mesa, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Brahma Brahma Chopp, In Natura Tomate, Pérgola Vinho Tinto Suave, Ovo de Codorna. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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