2021年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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695 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 30.79g | 炭水化物: 87.31g.
昼食: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pringles Emmental, Kajzerka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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