2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1265 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 50.11g | 炭水化物: 206.79g.
朝食: SupraSoy Bolo Baunilha, Banana Prata. 昼食: Florestal Pirulito , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Farofa de Ovo, Repolho Refogado. 軽食/その他: Hortifruti Goiaba Vermelha, Mamão, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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