2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1129 kcal
|
脂質: 40.83g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 141.63g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Queijo Minas, Café com Açúcar. 昼食: Alface, Couve-de-Folhas, Abóbora Cabotia, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída. 夕食: Hortifruti Melancia. 軽食/その他: Café com Açúcar, Extra Pão Sovado, Queijo Meia Cura. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|