2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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2142 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 127.85g | 炭水化物: 278.00g.
朝食: Silk Ultra Protein Unsweet, Jones Turkey Sausage, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Lakanto Monkfruit Sweetener, ShopRite Sugar Free Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Safeway Frozen Fruit Medley, 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Grapes. 夕食: Bowl & Basket Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Meijer Thin Sliced Sharp Cheddar Cheese, Bulgur (Cooked) , Cornbread (Home Recipe), Zucchini , Broccoli , Carrots , Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick). 軽食/その他: Cocoa Puffs, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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