2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1140 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Aymoré Biscoito Salpet , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 夕食: Sadia Mussarela, Alface, Sadia Salame tipo Italiano, Coca-Cola Refrigerante Zero, Subway Tomate, Heinz Maionese, Pão Francês. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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