2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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814 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 12.95g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast, White BBQ sauce. 軽食/その他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
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1172 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, Apple Health - 16 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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