2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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836 kcal
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脂質: 16.52g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 130.13g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Ovo Frito, Tapioca, Queijo Coalho. 昼食: Farinha de Mandioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Coalho, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho, Cenouras, Alface. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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