2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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2433 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 158.61g | 炭水化物: 322.55g.
朝食: Krakus Pierś z Kurczaka, Drożdżówka z Kruszonką, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%. 昼食: Kuchnia Polki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki. 夕食: Marwit Surówka Wiosenna, Sos Pomidorowy do Makaronu, Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Wawel Michałek, Banan, Lidl Galaretka Truskawkowa. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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