2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1946 kcal
|
脂質: 86.63g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 208.81g.
朝食: Магнит Апельсин, Магнит Персик Инжирный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Fit Feel Кокосовые Чипсы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий, Картофельный Суп, Фрикадельки из Говядины и Свинины, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 夕食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Буженина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Сосиски Лайт. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|