2021年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1210 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 33.16g | 炭水化物: 111.41g.
朝食: Ja! Walnusskerne, Banane. 昼食: Butter, Aldi Kabanossi, Roggenbrötchen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Aldi Mozarella, Avocado. 夕食: Plow, Gin Tonic. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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