2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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804 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 49.36g.
昼食: Costco 蘿蔓, 芋頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 茄子, 青椒, 青花菜, 黄色燈籠椒, 玉米筍, 瓜瓜園 冰地瓜, 皇宮菜. 夕食: zespri 綠奇異果, 鱸魚, 鯧魚, 豬肉, 雞蛋, 小魚乾, 花生, 雞胸肉, 核桃, 杏仁, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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