2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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862 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 84.77g.
朝食: Leven Abacaxi Desidratado, Amêndoas, Nutrata Iso Whey, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Foco Alternativo Cacau Nibs, Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar . 昼食: Brownie de Abobrinha, Tortilha de Trigo Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Copacol Frango Moído, Arroz Branco (Cozido), Santa Clara Ricota Fresca, Molho Salsa Vermelha, Milho. 軽食/その他: Tâmara, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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