2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1091 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 109.78g | 炭水化物: 82.96g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Kölln Haferflocken. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gurke, Milbona Tilsiter , Champignons Frisch, Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Tomaten, Mandeln, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Landbäckerei Weizenmischbrot. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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