2021年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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2020 kcal
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脂質: 79.97g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 242.43g.
朝食: Ударница Мармелад, Яблоко, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа. 昼食: Гречневая Крупа, Ударница Мармелад, Индейка Тушеная. 夕食: Шармэль Зефир Яблочный, Оладьи из Тыквы, Домик в деревне Молоко 3,5%. 軽食/その他: Хомка Тыквенные Семечки, Сметана , Оладьи из Тыквы. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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