|
Пока в раздумьях, а надо ли мне эти 42 кг ? Когда и в 45 уже красотка и хочется собой любоваться и говорить себе Оксана молодец,Оксана умница 😁💪
|
45 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1217 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: Кофе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Запеканка творог,груша,яблоко. 昼食: Оптторг Сыр Копчоный Копчушки, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Голубцы из савойской капусты ,кур.филе. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника. 軽食/その他: Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|