2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1320 kcal
|
脂質: 44.68g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 167.40g.
朝食: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Соевый Соус, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Чай. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|