2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1913 kcal
|
脂質: 55.65g | たんぱく質: 186.99g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Хлеб, Sot Сыр Edamski. 昼食: Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур. 夕食: Mars Twix, Салат Айсберг, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Кешью, Сахар, Своя Линия Творог Нежирный, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|