2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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2333 kcal
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脂質: 128.64g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 204.62g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates Salatası, Beyti. 軽食/その他: Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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